Le blog de Marilyne

Découvrez des articles autour du yoga, de la respiration et du bien-être, pour prolonger la pratique au quotidien.

Un groupe de quatre femmes pratiquant le Hatha Yoga débutant en posture de l'arbre (Vrksasana), face à la mer.

Bienfaits du yoga

Découvrir le Hatha Yoga et cultiver son bien-être au quotidien

Le Hatha Yoga est la pratique idéale pour débuter en douceur et sans complexe. Découvrez une discipline bienveillante axée sur les postures, la respiration et le lâcher-prise pour cultiver votre bien-être au quotidien.

Marilyne Alby 2 juillet 2026

Personnes allongées en séance de yoga nidra, relaxation profonde guidée au sol.

Yoga Nidra et relaxation

Le yoga nidra : une véritable pause pour soi

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde qui permet de lâcher prise, apaiser le mental et retrouver un état de calme et de récupération.

Marilyne Alby 31 mars 2026

Pratique du yoga à domicile sur tapis, posture douce pour le bien-être et la relaxation

Bienfaits du yoga

Vivre le yoga au quotidien : un art de vivre au-delà du tapis

Vivre le yoga au quotidien, c’est bien plus que pratiquer des postures : découvrez comment intégrer ses principes dans votre vie pour plus de sérénité et d’équilibre.

Marilyne Alby 18 mars 2026

Le blog de Marilyne

Découvrez des articles autour du yoga, de la respiration et du bien-être, pour prolonger la pratique au quotidien.

Découvrir le Hatha Yoga et cultiver son bien-être au quotidien

Le yoga nidra : une véritable pause pour soi

Vivre le yoga au quotidien : un art de vivre au-delà du tapis

Et si vous passiez de la lecture à la pratique ? Je vous accompagne avec des séances personnalisées

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