Marilyne Alby – Professeure de yoga diplômée

Mon parcours vers le yoga est né d’une reconversion professionnelle, portée par une envie profonde de mieux me connaître et de trouver un équilibre plus juste entre le corps, le mental et la respiration.

En découvrant le yoga, j’ai rapidement ressenti ses bienfaits : une pratique qui aide à déstresser, à s’unifier, à se détendre et à lâcher prise, tout en développant une meilleure écoute de soi. Le yoga est devenu pour moi un véritable chemin de transformation et de mieux-être.

Ce chemin m’a naturellement conduite à suivre une formation approfondie de quatre années à l’École Française de Yoga (EFY) de Paris, une école reconnue pour la richesse de son enseignement. Cette formation m’a permis de découvrir différentes lignées de yoga, de participer à de nombreux stages et de vivre de belles rencontres humaines, essentielles dans la transmission du yoga.

Animée par l’envie de partager ce bien-être, j’ai choisi d’enseigner un Hatha Yoga accessible, adapté aux besoins et aux possibilités de chaque personne. J’ai également complété mon parcours par une formation en yoga du rire, afin de diffuser la bonne humeur, la joie et l’énergie positive, dans une approche ludique et profondément humaine.

Soucieuse de proposer un accompagnement de qualité, j’ai suivi une formation en Yoga Nidra avec Samprayoga encadrée par une équipe appliquant la méthode de Micheline Flak . Cela me permet d’ enrichir ma pratique et d’offrir des outils toujours plus adaptés à la détente profonde et à la gestion du stress.

Ma façon d’enseigner repose sur des valeurs essentielles : l’adaptation à chaque élève, l’écoute, la bienveillance, le respect et la bonne humeur. Mes cours sont pensés comme des espaces sécurisants et conviviaux, où chacun peut avancer à son rythme, dans le plaisir et la simplicité.

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Que ce soit en cours collectifs, en entreprise ou à domicile, mon intention est de vous accompagner vers plus de sérénité, de présence et de joie de vivre.